Paskaita „Maistas odai ir plaukams“ skirta visiems, kurie nori suprasti giluminį ryšį tarp mitybos ir išorinės išvaizdos – odos būklės, plaukų stiprumo bei gyvybingumo. Remiantis šiuolaikiniais mokslo tyrimais ir holistiniu požiūriu į žmogaus organizmą, dietistė paskaitoje nagrinės:
– kaip kasdieniai maisto pasirinkimai veikia ląstelių regeneraciją, kolageno sintezę, uždegiminius procesus bei oksidacinį stresą;
– Kokios medžiagos yra būtinos sveikai, švytinčiai odai ir stipriems plaukams;
– Kas padeda lėtinti senėjimo procesus;
– Kaip žarnyno sveikata ir mikrobiota atsispindi odoje;
– Kokie mitybos įpročiai gali skatinti plaukų slinkimą ar odos problemas.
Dietistė pateiks praktines rekomendacijas, kaip koreguoti mitybą siekiant ilgalaikių rezultatų. Paskaitoje taip pat bus aptarti papildai ir pateiktas moksliškai pagrįstas požiūris ir realiai pritaikomos strategijos. Paskaita, skirta tiems, kurie siekia ne trumpalaikio efekto, o tvarios, iš vidaus puoselėjamos sveikatos ir natūralaus grožio.
Rita Šilenskienė – licencijuota dietistė–konsultantė, subalansuotos mitybos ekspertė, Lietuvos dietistų asociacijos narė, sveikos gyvensenos koučerė, sveikatai palankių receptų knygų autorė, TV laidų vedėja, daugiau nei 10 metų vedanti seminarus ir konsultacijas, dirbanti holistinės sveikatos stiprinimo srityje privačiose klinikose. Ritos Šilenskienės tikslas – padėti pacientams ir klientams užbėgti ligoms už akių, o turint nusiskundimų ar lėtinių ligų – rasti individualiai efektyviausius sprendimus, koreguojant mitybą, gyvenseną ir emocinę būklę.
Salė: 3 salės scena „Grožio inovacijų erdvė“
Laikas: 12:10 – 12:40 val., balandžio 12 d.
